| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
خب امروز که پر از انرژیه مثبتم ، چرا ؟؟ چون رژیمم همچنان سفت وسخت داره ادامه پیدا میکنه و من بسیار از این بابت خوشحالم ، از اونطرف هم باشگاه رفتنم رو دارم ادامه میدم و امروز جلسه سوم بود ... هم اینکه کلی روحیه مو خوب میکنه چون هم مربی سرحالی داریم هم کلا باحاله و وقتی که خیس میشم ازعرق انقددددد ذوق میکنم که حد نداره ... :)
و اینکه من بخاطر عملی که بهمن ماه سال 91 داشتم یکم هنوزم اذیتم و وقتی مربی خواست که هر کی هر مشکلی داره بگه و من بهش گفتم و مرتب حواسش هست که مبادا من حرکتی انجام بدم که اذیتم کنه . و از این بابت بسیار خوشحالم که سلامتیم هم این وسط حفظ میشه ... خدا خیرش بده واقعاً :)